بیماران روحی برای صحبت کردن با روان درمانگر نیاز به اعتماد دارند، همچنین این بیماران نباید مورد قضاوت قرار بگیرند. درک احساسات افرادی که به روانشناس، مشاور، روانپزشک و… مراجعه می کنند، اهمیت دارد. آن ها به درک از سمت درمانگران نیاز دارند. بهترین روان درمانگر به بیماران کمک می کنند تا احساسات خود را …

روان‌درمانگر خوب کیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ ادامه مطلب »

درمان متمرکز بر هیجان می تواند برای درک عواطف و احساسات و افزایش آگاهی نسبت به آن ها مورد استفاده قرار بگیرد.

مقدمه تقریباً همه می توانند در زمان های خاصی احساس اضطراب و هراس را تجربه کنند. این احساس پاسخی طبیعی به موقعیت های پرتنش، استرس زا یا خطرناک است. اما برای فردی که از اختلال حمله پانیک رنج می برد، احساس اضطراب، نگرانی، وحشت و استرس هم به طور منظم و هم اغلب بدون دلیل …

پانیک چیست و چه علائمی دارد؟ ادامه مطلب »

اختلال اضطراب فراگیر به راحتی درمان می شود. برای این نوع اختلال، درمان های مختلفی وجود دارند که این نوع درمان ها بسته به نظر پزشک تعیین می شوند.

وسواس فکری چیست؟ در مقاله پیش رو قصد داریم راجع به وسواس فکری با همدیگر صحبت کنیم. کسانی که با اختلال وسواس‌ فکری روبرو هستند، دارای الگویی از افکار و ترس‌ها یا وسواس‌های ناخواسته می‌باشند. در این اختلال فرد مبتلا به انجام رفتارهای تکراری اجبارگونه سوق پیدا می‌کند. وسواس‌های شدید موجب می‌شوند تا در فعالیت‌های …

وسواس فکری و درمان آن ادامه مطلب »

افسردگی را می‌توان یک نوع اختلال شایع و جدی دانست که این روزها رواج زیادی پیدا کرده است. این اختلال روانی می‌تواند بر طرز تفکر و نحوه عملکرد فرد اثر بگذارد. البته اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان از این مسئله رنج می‌برید، جای هیچ گونه نگرانی نیست. زیرا افسردگی به کمک متدهای مختلف قابل …

اختلال افسردگی؛ علائم و درمان ادامه مطلب »

درمان اضطراب برای پیشگیری از مشکلات مختلف مانند اختلالات روحی و جسمی اهمیت دارد. برای طی کردن این نوع درمان ها نیاز به یک مشاور خوب احساس می شود.

هر فردی در زندگی روزمره، هنگام انجام کارهای شخصی و… اضطراب را تجربه کرده است. اضطراب در حالت کلی به عنوان دلهره یا دلشوره شناخته می شود. به طور کلی هر فردی استرس را در زندگی خود به شکل مداوم یا هر چند وقت یکبار یا در هنگام مقابله با موقعیت های خاص تجربه می کند. با این وجود، برای اینکه بدانید اختلال اضطراب چیست بهتر است این مقاله مفید را تا انتها مطالعه کنید.

پژوهشگران می‌گویند با نوشیدن شیر، خوردن جگر، تخم مرغ و بادام زمینی، کولین بیشتری به مغز می‌رسد و هوش و حافظه تقویت می‌شود. نحوه سنجیدن میزان هوش افراد سنجش میزان کولین مغز میباشد. هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (به انگلیسی:Emotional intelligence | EI) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود و دیگران است. به عبارت دیگر، شخصی که هوش هیجانی بالایی دارد، سه مؤلفهٔ هیجان‌ها را به‌طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند: …

هوش عاطفی یا … ادامه مطلب »

شاید دانستن این موضوع که خواب دارای مراحل مختلفی می‌باشد برای شما هم جالب باشد.خواب بخش مهمی از زندگی انسان است و هر فردی به طور میانگین، یک‌سوم زندگی خود را در خواب می‌گذراند. خواب حالتی قابل بازگشت است که در آن توانایی ارتباط با محیط محدود شده است.خواب خوب تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. …

خواب و مراحل آن در روانشناسی چگونه است؟ ادامه مطلب »