درمان استرس

درمان اضطراب چیست و چگونه متوقف می شود؟

درمان اضطراب برای پیشگیری از مشکلات مختلف مانند اختلالات روحی و جسمی اهمیت دارد. برای طی کردن این نوع درمان ها نیاز به یک مشاور خوب احساس می شود.

اختلال اضطراب چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال اضطراب چیست و چه علائمی دارد؟

هر فردی در زندگی روزمره، هنگام انجام کارهای شخصی و… اضطراب را تجربه کرده است. اضطراب در حالت کلی به عنوان دلهره یا دلشوره شناخته می شود. به طور کلی هر فردی استرس را در زندگی خود به شکل مداوم یا هر چند وقت یکبار یا در هنگام مقابله با موقعیت های خاص تجربه می کند. با این وجود، برای اینکه بدانید اختلال اضطراب چیست بهتر است این مقاله مفید را تا انتها مطالعه کنید.

هوش عاطفی یا …

پژوهشگران می‌گویند با نوشیدن شیر، خوردن جگر، تخم مرغ و بادام زمینی، کولین بیشتری به مغز می‌رسد و هوش و حافظه تقویت می‌شود. نحوه سنجیدن میزان هوش افراد سنجش میزان کولین مغز میباشد. هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (به انگلیسی:Emotional intelligence | …

خواب

خواب و مراحل آن در روانشناسی چگونه است؟

شاید دانستن این موضوع که خواب دارای مراحل مختلفی می‌باشد برای شما هم جالب باشد.خواب بخش مهمی از زندگی انسان است و هر فردی به …

علل کابوس دیدن و تکنیک رهایی از آن

آخرین‌ باری که کابوس دیدید، کِی بود؟ آیا معمولا خواب راحتو آرامی دارید و به‌ندرت کابوس می‌بینید یا برعکس اغلب شب‌ها دچار کابوس‌ می‌شوید و با …

بدون توجه به صنعت یا اندازه تیم، هدف هر مدیر باید اطمینان حاصل پیدا کردن از موفقیت و پیشرفت کارکنان خود باشد. این امر با ایجاد انتظارات، حمایت از آن‌ها، رفع موانع، کمک به آن‌ها برای رسیدن به اهداف و اطمینان از رشد حرفه‌ای آن‌ها حاصل می‌شود. مدیران خوب به کارمندان خود قدرت می‌دهند تا به رهبرانی تبدیل شوند که می‌توانند تصمیمات مستقل بگیرند، اما اگر وضعیت کاملا متفاوت بود، چه باید کرد؟

بدون توجه به صنعت یا اندازه تیم، هدف هر مدیر باید اطمینان حاصل پیدا کردن از موفقیت و پیشرفت کارکنان خود باشد. این امر با ایجاد انتظارات، حمایت از آن‌ها، رفع موانع، کمک به آن‌ها برای رسیدن به اهداف و اطمینان از رشد حرفه‌ای آن‌ها حاصل می‌شود. مدیران خوب به کارمندان خود قدرت می‌دهند تا به رهبرانی تبدیل شوند که می‌توانند تصمیمات مستقل بگیرند، اما اگر وضعیت کاملا متفاوت بود، چه باید کرد؟