دسته بندی: سبک زندگی

امواج وای فای بر حافظه تاثیر گذار است! هر چی بیشتر در معرض امواج رادیویی قرار بگیریم کیفیت حافظه‌مون به همون اندازه تخریب میشه. بنابراین

راه های فروپاشی زندگی زناشویی برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید، تا با پرهیز از آنها شما جزو كسانی نباشید كه زندگیشان

راهکارهای رهایی از اهمال کاری ۱.برای خودتان فواید و زیان های امروز شروع کردن را فهرست وار بنویسید. برای اینکار می توانید قبل از شروع

مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق ۱. مهارت خودآگاهی۲. مهارت همدلی۳. مهارت روابط بین فردی۴. مهارت ارتباط موثر۵. مهارت مقابله

با تنفس خود را ریلکس کنید! ۱.آرامش پیش‌رونده سطح تمرین: مبتدی این تکنیک برای ریلکس شدن اندام‌های مختلف بدن بسیار کارا و مؤثر است. خصوصاً

چرا استحکام و شکست ناپذیری همیشه خوب نیست؟ تسلیم شرایط نشدن و نپذیرفتن شکست یک صفت عالی است، ولی پژوهش های علمی بیانگر این مهم

مثبت اندیشی تغییر چرخه ی منفی فکر کار بسیار سختی است و فرآیندی است که نیازمند زمان است. شایان ذکر است که تکرار کلیشه هایی

موفقیت موفقیت شما در زندگی تا حد بسیار زیادی بستگی به استفاده شما از توانایی هایی همچون فکر کردن،برنامه ریزی،تصمیم گیری،قدرت حل مسأله،تلاش و …است.

شنونده خوب آیا برای شما هم پیش آمده که در حال صحبت با کسی باشید،اما متوجه شوید که او به حرف های شما گوش نمی

کتابخوانی زمان عنصر کلیدی زندگی هر انسانی است و استفاد کردن از آن در هر زمینه ای به دانستن بعضی نکات نیاز دارد.یکی از این

روش بهسازی حافظه (روش پس ختام) روش پس ختام یکی از مهمترین و معروف ترین روش های بهسازی حافظه است. 1. مراحل پیش خوانی در