وبلاگ
تپش قلب ناشی از استرس را چگونه درمان کنیم
رفع استرس تپش قلب همواره یکی بزرگترین چالش های کسانی است که گاه به گاه دچار دلهره و استرس می …
روش های کنترل استرس و اضطراب
از جمله مشکلات و معضلات روانشناختی زندگی انسان امروز، استرس و تشویش خاطر می باشد. به همین واسطه، برای کنترل …
دلهره و روش‌های مقابله با آن
اکثر پزشکان دلهره را ناشی از صدمه رسیدن به مراکز عصبی درون جمجمه می دانند. به دنبال این اتفاق قلب …
اختلال خودخوری؛ علائم ، عوارض و درمان خودخوری
در زندگی روزمره همه ما، لحظاتی پیش آمده که خود را به دلیل اتفاقات و مشکلاتی که برای ما پیش …
صفر تا صد مراحل مشاوره فردی از شروع تا درمان
در دنیای شلوغ و پر مشغله امروز، مشاوره راه‌حل تأثیرگذاری است که می‌تواند به ما کمک کند تا مهارت زندگی …
علت استرس بي‌دليل ؛ چرا گاهي استرس الكي دارم ؟
یکی از رایج ترین اختلالات ذهنی که بسیاری از افراد را در تمامی سنین و در سراسر جهان درگیر کرده …
روان‌درمانگر خوب کیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟
بیماران روحی برای صحبت کردن با روان درمانگر نیاز به اعتماد دارند، همچنین این بیماران نباید مورد قضاوت قرار بگیرند. …
روان درمانی متمرکز بر هیجان (EFT) چیست؟
درمان متمرکز بر هیجان می تواند برای درک عواطف و احساسات و افزایش آگاهی نسبت به آن ها مورد استفاده قرار بگیرد.
پانیک چیست و چه علائمی دارد؟
مقدمه تقریباً همه می توانند در زمان های خاصی احساس اضطراب و هراس را تجربه کنند. این احساس پاسخی طبیعی …