myadmin

اختلال بی خوابی چیست؟

اختلال بی‌خوابی یا کم‌خوابی یک علامت است که فرد به‌طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند. بی‌خوابی Insomnia در اختلال بی‌خوابی …

اختلال بی خوابی چیست؟ ادامۀ مطلب »

سندروم خستگی مزمن

سندروم خستگی مزمن یعنی همه جا و همه وقت احساس خستگی کنید، که ممکن است با فعالیت بدنی یا ذهنی، بدتر شود اما با استراحت کردن برطرف نمیشود. خستگی مزمنChronic Fatigue Syndrome یک بیماری پزشکی پیچیده ، خسته کننده و طولانی مدت است که با علائم و معیارهای اولیه مورد نیاز تشخیص داده می شود …

سندروم خستگی مزمن ادامۀ مطلب »

تکنیک چراغ گاز

چراغ گاز Gaslighting چراغ گاز پدیده‌ایه که در اون فرد برای اینکه کنترل بیشتری تو رابطه به دست بیاره، چنان روی ذهن طرف مقابل کار می‌کنه که طرف مقابل به حافظه، هویت و کلاً به توانایی‌ها و ارزش‌های خودش شک می‌کنه. پدیده چراغ گاز شکل نابکارانه‌ای از دغل‌کاری و کنترل روانی است. به قربانیان پدیده …

تکنیک چراغ گاز ادامۀ مطلب »

امواج وای فای

امواج وای فای بر حافظه تاثیر گذار است! هر چی بیشتر در معرض امواج رادیویی قرار بگیریم کیفیت حافظه‌مون به همون اندازه تخریب میشه. بنابراین توصیه میشه که موبایل و وای‌فای رو تا اونجایی که می‌تونین از خودتون دور نگه دارین و در مواقع غیر ضروری حتما اونها رو خاموش کنین. وای فای چیست؟ تکنولوژی …

امواج وای فای ادامۀ مطلب »

خمیازه مسری

خمیازه چیست؟ خمیازه (کوتاه‌شده واژه خامیازه، یازه به معنای کشش) یا دهان‌دره یا فاژه (از فعل فاژیدن) بازکردن دهان و تنفس عمیق به صورت «غیرارادی» و گاهی کشش در دست‌ها و سینه که تقریباً از زمان پیش از تولد و به عبارتی دقیق‌تر از دوره جنینی و در یازده هفته‌ای قابل مشاهده است. معمولاً خمیازه از …

خمیازه مسری ادامۀ مطلب »

علم عشق

علم عشق: هری هارلو و طبیعت و عشق در خلال نیمه اوّل قرن بیستم، بسیاری از روان‌شناسان عقیده داشتند که نشان دادن عاطفه و محبت به کودکان، تنها یک حرکت احساسی است که منظور خاصی در بر ندارد. جان‌بی‌واتسون، روان‌شناس رفتارگرا، حتی پا را از این نیز فراتر گذاشت و به پدر و مادرها هشدار داد …

علم عشق ادامۀ مطلب »

نظریه عشق استرنبرگ

انواع عشق از دیدگاه علمی عشق مفهومی انتزاعی است و بدون شک تعریف آن با استفاده از واژه‌ها یکی از دشوارترین کارهاست. این درحالی است که حتی درباب ماهیت عشق هیچ نظریه مشترک و عموماً پذیرفته شده‌ای وجود ندارد. همیشه در زمینه عشق ابهام و سردرگمی‌هایی وجود داشته است. ازجمله عمده‌ترین نظریه‌های عشق توسط رابرت جی استرنبرگ …

نظریه عشق استرنبرگ ادامۀ مطلب »

شادنفرود

شادنفرود چیست؟ شادنفرود، که معنای تحت‌اللفظی آن در زبان آلمانی «شادی موذیانه ناشی از شکست دیگری» است، لذت عجیب و غریبی است که از بدبختی‌های دیگران حاصل می‌شود. اما این احساس دامنه‌ی وسیع‌تری دارد و روانشناسان مدت‌ها است که درگیر چگونگی شناخت، توضیح و مطالعه‌ی این شکل ناشناخته از هیجان هستند: این احساس در طیف گسترده‌ای از موقعیت‌ها ظاهر …

شادنفرود ادامۀ مطلب »

شِش فرشته نجات

شِش راه حل برای حفظ و نجات ازدواج! ۱.تقویت شناخت ذهنی زوج های باهوش با جزئیات عاطفی یکدیگر به خوبی آشنا هستند. آنها نه تنها تاریخ وقایع مهم و ارزشمند را به خاطر می سپارند، بلکه برای تغییرات ذهنی و احساسی همسر خود نیز آمادگی کافی دارند. آگاهی کامل از اهداف‌، نگرانی ها و آرزوهای …

شِش فرشته نجات ادامۀ مطلب »

چهار سوار کار

پیش بینی احتمال شکست یک ازدواج! دکتر گاتمن یافته های خود از زوایای تیره و تار رابطه زناشویی را “چهار سوار آخر الزمان ” نامیده است. از نظر تاریخی چهار سوار آخر الزمان در مکاشفه یوحنا استفاده شده اند و در اصل نمادهای بیماری، جنگ، قحطی و مرگ هستند.  اما این اصطلاح توسط گاتمن برای پیش …

چهار سوار کار ادامۀ مطلب »

آزمایشگاه عشق

پیش بینی خوشبختی یا طلاق زوجین از اواسط دهه 1980 تاکنون، جان ام. گاتمن بیش از سه هزار زوج را در اتاقی کوچک به نام آزمایشگاه عشق که حاصل سال ها تحقیق و پژوهش وی در حوزه های روانشناسی به ویژه دانش خانواده محسوب می شود، مورد بررسی قرار داده است. آزمایشگاه عشق نوعی بستر تحقیقاتی جامع برای افراد …

آزمایشگاه عشق ادامۀ مطلب »

عروسک بوبو

آزمایش عروسک بوبو در طی دهه ۱۹۶۰، آلبرت بندورا مجموعه­‌ای از آزمایشات در مورد یادگیری مشاهداتی را انجام داد که به طور کلی به عنوان آزمایش عروسک بوبو شناخته می‌شد. بندورا (۱۹۶۱) مطالعه‌­ای را به‌منظور بررسی اینکه آیا رفتارهای اجتماعی (به عنوان مثال در اینجا یعنی پرخاشگری) را می‌­توان با مشاهده و تقلید به دست آورد، انجام …

عروسک بوبو ادامۀ مطلب »