فهرست مطالب

صفحات مهم

تکنیک چراغ گاز

چراغ گاز Gaslighting

چراغ گاز پدیده‌ایه که در اون فرد برای اینکه کنترل بیشتری تو رابطه به دست بیاره، چنان روی ذهن طرف مقابل کار می‌کنه که طرف مقابل به حافظه، هویت و کلاً به توانایی‌ها و ارزش‌های خودش شک می‌کنه.

پدیده چراغ گاز شکل نابکارانه‌ای از دغل‌کاری و کنترل روانی است.

به قربانیان پدیده چراغ گاز عمدا اطلاعات اشتباهی داده می‌شود که باعث می‌شود چیزهایی را زیر سؤال ببرند که درمورد خودشان به‌عنوان حقیقت می‌شناسند.

ممکن است قربانیان به‌ جایی برسند که به قدرت حافظه ، ادراک و حتی سلامت روانخود شک کنند.

به‌مرور زمان، حیله پدیده چراغ گاز پیچیده‌تر و قدرتمند‌تر می‌شود، به‌گونه‌ای که قربانی به‌سختی می‌تواند واقعیت را ببیند.

آزار احساسی
http://تکنیک چراغ گاز

اصطلاح پدیده چراغ گاز از نمایش چراغ گاز در سال ۱۹۳۸ و اقتباس فیلمی به همین نام شکل گرفته است.

پدیده چراغ گاز می‌تواند در روابط شخصی یا روابط کاری روی دهد.

در این پدیده، هسته وجودی قربانیان یعنی هویت و ارزش‌های فردی‌شان موردهدف قرار می‌گیرد.

تکنیک چراغ گاز چطور آغاز می‌شود؟

یکی از آزارهایی که توی یه رابطه آزارگرانه(abusive) اتفاق می‌افتد، آزار احساسی است.

یکی از تاکتیک‌هایی که فرد آزارگر در این نوع آزار استفاده می‌کند، تاکتیک چراغ گاز می باشد.

چراغ گاز پدیده‌ای است که در اون فرد برای اینکه سلطه و کنترل بیشتری تو رابطه به دست بیارد.

چنان روی ذهن طرف مقابل کار می‌کند که طرف مقابل به حافظه، درک، تجربیات، قضاوت، هویت و کلاً به توانایی‌ها و ارزش‌های خودش شک می‌کند،

و فکر می‌کند واقعاً حق با اون فرد است و نسبت به خودش بی‌اعتماد می‌شود،

و فکر می‌کند خاطرات و تجربیات او درست و سالم نیستند و واکنش‌هایش به مسائل اطراف، غیرمنطقی است.

‌این پدیده به آرامی صورت می‌‌گیره؛

بنابراین قربانی هرگز متوجه نمی‌شود چقدر ذهنش شستشوی مغزی داده شده است.

تو صحبت‌های پارتنری که از این تاکتیک استفاده می‌کند، جملاتی مثل «تو زیادی حساسی» و «تو همیشه از کاه، کوه می‌سازی» زیاد شنیده می‌شود.

تقریباً هر کسی می‌تواند در برابر این تاکتیک آسیب‌پذیر باشد.

رفتار موذیانه
http://تکنیک چراغ گاز

استفاده از تکنیک چراغ گاز

پارتنری که از این تاکتیک استفاده می‌کند، می‌تواند احساساتتان را به طور ماهرانه‌ای دستکاری کند و باعث می‌شود در مورد کاری که انجام داده اید و اشتباه نبوده، احساس شرم و گناه کنید.

شما را به خیانت،دروغ، پنهان‌کاری یا کاری رو اشتباه انجام دادن متهم می‌کند؛

در حالی که خودش به وضوح این کارها رو انجام می‌دهد و اینگونه باعث می‌شود احساس کنید که شما لایق عشق نمی باشد.

برای عصبانیت و بدرفتاری هایش شما را مقصر می‌داند.

کارهای اشتباهش رو انکار می‌کند.

سعی می‌کند به مسائل نادرستی در مورد خودتان اعتقاد پیدا کنید.

کاری می‌کند که نسبت به خودتان احساس بدی پیدا کنید.

مورد آزار قرار گرفتن
http://تکنیک چراغ گاز

تکنیک جارو برقی!

نکته تلخ در مورد این تاکتیک این است که وقتی قربانی متوجه می‌شود که مورد آزار قرار گرفته است و سعی می‌کند آزارگر رو ترک کند، آزارگر تکنیک جاروبرقی رو به کار می‌برد.

در این تکنیک آزارگر به قربانی می‌گوید که چقدر زیاد دوستش دارد؛

همه ویژگی‌های مثبت قربانی رو تحسین می‌کند و توضیح می‌دهد که چطور مسائل بینشان قرار است که تغییر کند؛

اما به محض اینکه قربانی تصمیم می‌گیرد که در رابطه بماند، دوباره همون رفتارهای قبلی رو تجربه می‌کند.

حتی اگه قربانی تکنیک چراغ گاز بتواند از رابطه بیرون بیاید، به دلیل تجربه‌ تلخی که داشته است، ممکن است که هرگز نخواهد وارد رابطه دیگری شود.

تکنیک جارو برقی
http://تکنیک چراغ گاز

اشتراک گذاری:

دیدگاه‌ خود را بنویسید