وبلاگ
سلامت روان
بهداشت روان چیست ؟ مفهوم سلامت روان شامل آسايش ذهني، احساس خودتوان‌مندي، خودمختاري، كفايت، درك هم بستگي بين نسلي و …
نقد کردن
چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟ بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران، …
خواب دیدن
هنگامی که خواب می بینید، مغزتان در حال رفع مشکلات احساسی شماست! به گفته «هاس»، رویاها به طور مستقیم با …
ریلکس کردن
با تنفس خود را ریلکس کنید! ۱.آرامش پیش‌رونده سطح تمرین: مبتدی این تکنیک برای ریلکس شدن اندام‌های مختلف بدن بسیار …
مغز
چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟ فکر سمی چیست و چه فرقی با فکر سالم دارد؟ فکر سمی فکری است …
عاشق شدن
عشق از دیدگاه نوروسایکولوژی علم عصب شناسی اخیراً به بررسی و مطالعه عشق در مغز علاقه مند شده است، و …
خشم ناشی از حسادت
چگونه بر خشم ناشی از حسادت به موفقیت دیگران غلبه کنیم؟ طبق گزارش نشریه “Today Psychology” روانشناسان و پژوهشگران توصیه …
ابراز وجود
عصبانیت و ابراز وجود یکی از عواملی که می تواند میزان رضایتمندی زناشویی را پیش بینی کند، داشتن خصیصه جرئت …
عزت نفس سالم
اصول عزت نفس سالم ! عزت نفس سالم بر شش اصل استوار است: ۱. زندگی آگاهانه یعنی به واقعیت احترام …