در این کارگاه آموزشی با موارد زیر آشنا خواهید شد:
تعریف علمی اضزراب
آشنایی با مفهوم مغز سرد و مغز گرم و کارکرد هر بخش
اصل عدم قطعیت چه پیامی به ما میدهد و روش مواجه با آن چگونه است
با راهکارهای مقابله با اضطراب به طور عملی و کاربردی آشنا میشویم
دایره کنترل و حوزه اختیار خود را میپذیریم
این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که در برخورد با هر رویداد مهمی دچار اضطراب میشوند.
همیشه نگران این هستند که از عهده مسئولیت های محوله خود برنیایند
همواره منتظر یک خبر بد هستند
قبل از هر کار مهمی دچار تردید میشوند
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.