وبلاگ
راه های اشتباه
راه های فروپاشی زندگی زناشویی برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید، تا با پرهیز از آنها شما …
اهمال کاری
راهکارهای رهایی از اهمال کاری ۱.برای خودتان فواید و زیان های امروز شروع کردن را فهرست وار بنویسید. برای اینکار …
عدم تمرکز
عدم تمرکز و درمان آن جهان امروز پر از از بین برنده های تمرکز می باشند. در زیر به برخی …
زندگی فردی و اجتماعی موفق
مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق ۱. مهارت خودآگاهی۲. مهارت همدلی۳. مهارت روابط بین فردی۴. …
مهارت های ارتباطی
۱۰ قدم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی ۱.از به کار بردن کلمات و آواهای غیرضروری پرهیز کنید. تکرار آواهایی مانند «اِممم» …
استرس
نه راهکاربی نظیربرای ازبین بردن استرس ۱. تنفس عمیق نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس …
روابط زوج ها
ویران کننده های ارتباط زناشویی ۱. اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از …
توقعات ممنوعه
اگر می‌خواهید شاد باشید و از زندگی‌تان لذت ببرید این توقعات را از دیگران نداشته باشید: ۱. توقع نداشته باشید …
مهارت های زندگی کدام اند ؟
مهارت های زندگی مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند، و …