دسته بندی: سبک زندگی

رشد و توسعه فردی

تئوری سوسک در توسعه شخصی

Cockroach Theory for self development داستانی در این رابطه وجود دارد که منسوب به ساندار پیچای (Sundar Pichai) است. سوسک موجود چندش آور و کثیفی که حتی دیدنش حال

ادامه مطلب »

امواج وای فای

امواج وای فای بر حافظه تاثیر گذار است! هر چی بیشتر در معرض امواج رادیویی قرار بگیریم کیفیت حافظه‌مون به همون اندازه تخریب میشه. بنابراین

ادامه مطلب »

راه های اشتباه

راه های فروپاشی زندگی زناشویی برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید، تا با پرهیز از آنها شما جزو کسانی نباشید که زندگیشان

ادامه مطلب »

اهمال کاری

راهکارهای رهایی از اهمال کاری ۱.برای خودتان فواید و زیان های امروز شروع کردن را فهرست وار بنویسید. برای اینکار می توانید قبل از شروع

ادامه مطلب »

زندگی فردی و اجتماعی موفق

مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق ۱. مهارت خودآگاهی۲. مهارت همدلی۳. مهارت روابط بین فردی۴. مهارت ارتباط موثر۵. مهارت مقابله

ادامه مطلب »

ریلکس کردن

با تنفس خود را ریلکس کنید! ۱.آرامش پیش‌رونده سطح تمرین: مبتدی این تکنیک برای ریلکس شدن اندام‌های مختلف بدن بسیار کارا و مؤثر است. خصوصاً

ادامه مطلب »

استحکام و شکست ناپذیری

چرا استحکام و شکست ناپذیری همیشه خوب نیست؟ تسلیم شرایط نشدن و نپذیرفتن شکست یک صفت عالی است، ولی پژوهش های علمی بیانگر این مهم

ادامه مطلب »

چطور مثبت اندیش شوید؟

مثبت اندیشی تغییر چرخه ی منفی فکر کار بسیار سختی است و فرآیندی است که نیازمند زمان است. شایان ذکر است که تکرار کلیشه هایی

ادامه مطلب »

برنامه ی جامع استراتژیک من

موفقیت موفقیت شما در زندگی تا حد بسیار زیادی بستگی به استفاده شما از توانایی هایی همچون فکر کردن،برنامه ریزی،تصمیم گیری،قدرت حل مسأله،تلاش و …است.

ادامه مطلب »

صفحات مهم