دسته بندی: سبک زندگی

امواج وای فای

امواج وای فای بر حافظه تاثیر گذار است! هر چی بیشتر در معرض امواج رادیویی قرار بگیریم کیفیت حافظه‌مون به همون اندازه تخریب میشه. بنابراین

ادامه مطلب »

راه های اشتباه

راه های فروپاشی زندگی زناشویی برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید، تا با پرهیز از آنها شما جزو كسانی نباشید كه زندگیشان

ادامه مطلب »

اهمال کاری

راهکارهای رهایی از اهمال کاری ۱.برای خودتان فواید و زیان های امروز شروع کردن را فهرست وار بنویسید. برای اینکار می توانید قبل از شروع

ادامه مطلب »

زندگی فردی و اجتماعی موفق

مهارت های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق ۱. مهارت خودآگاهی۲. مهارت همدلی۳. مهارت روابط بین فردی۴. مهارت ارتباط موثر۵. مهارت مقابله

ادامه مطلب »

ریلکس کردن

با تنفس خود را ریلکس کنید! ۱.آرامش پیش‌رونده سطح تمرین: مبتدی این تکنیک برای ریلکس شدن اندام‌های مختلف بدن بسیار کارا و مؤثر است. خصوصاً

ادامه مطلب »

استحکام و شکست ناپذیری

چرا استحکام و شکست ناپذیری همیشه خوب نیست؟ تسلیم شرایط نشدن و نپذیرفتن شکست یک صفت عالی است، ولی پژوهش های علمی بیانگر این مهم

ادامه مطلب »

چطور مثبت اندیش شوید؟

مثبت اندیشی تغییر چرخه ی منفی فکر کار بسیار سختی است و فرآیندی است که نیازمند زمان است. شایان ذکر است که تکرار کلیشه هایی

ادامه مطلب »

برنامه ی جامع استراتژیک من

موفقیت موفقیت شما در زندگی تا حد بسیار زیادی بستگی به استفاده شما از توانایی هایی همچون فکر کردن،برنامه ریزی،تصمیم گیری،قدرت حل مسأله،تلاش و …است.

ادامه مطلب »

صفحات مهم