وابستگی
وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و احساساتِ مان تأثیر بگذارد و ما را کنترل کند.
در این حالت حاضریم هر کاری بکنیم تا توجه طرف مقابل را به دست بیاوریم و وضعیت برایمان جوری رقم می خورد که توجه آن شخص به خصوص را برای خودمان نوعی پاداش می دانیم و نیازهای او را برآورده می کنیم تا خودمان احساس خوبی پیدا کنیم.
از این نظر وابستگی همیشه یک فرآیند دو نفره است و همیشه باید دو طرف ماجرا حاضر باشند تا این فرآیند شکل بگیرد و جلو برود.
افرادی که دچار وابستگی می شوند یا اساساً شخصیت های وابسته دارند ،همیشه با خودشان فکر می کنند که اگر طرف مقابلِ شان نباشد،آن ها نمی توانند روی پای خودشان بایستند و از عهده اموراتِ شان بر بیاید و یا در مقابل چالش های زندگی مقاومت کنند.
این جمله را از افراد وابسته زیاد می شنویم که : « اگر فلانی نباشد من می میرم! » یا « بدون تو من هیچم! ».
زندگی با یک فرد وابسته،کار وحشتناکی است.
شاید در روزهای آشنایی یا نامزدی این وابستگی به چشمتان شیرین و دوست داشتنی بیاید اما در درازمدت،زندگی با چنین فردی زیر یک سقف برایتان بسیار جانکاه و آزاردهنده خواهد شد.
بنابراین باید وابسته ها را بشناسید و از آن ها دور کنید.
وابسته ها چه شکلی اند؟
افراد با هم متفاوت هستند و بر اساس الگوهای تربیتی،خانواده ای که در آن رشد کرده اند و هزاران عامل دیگر،
رفتارهای متفاوتی دارند،بنابراین نمی توان گفت فردی که برای همه کارهایش منتظر تصمیم گیری پدر و مادر (یا دیگران) می ماند،دچار اختلال شخصیتی خاصی است،
اما شاید به توان گفت این افراد شخصیت وابسته ای دارند و در مورد همه چیز از جمله غذا،رنگ و مدل لباسشان گرفته تا انتخاب همسر،هیچ نظری ندارند.
در تاریخچه زندگی آن ها می توانید قطع ارتباط هایی را ببینید که بلافاصله با یک رابط دیگر جایگزین شده اند.
چون این افراد به شدت از تنهایی و به حال خود رها شدن واهمه دارند.
او همه تصمیم گیری ها را به شما محول می کند و سعی می کند پشت تصمیمات شما پنهان شود.
او در طلب محبت و حمایت دیگران (شما یا پدر و مادر و اطرافیانش) افراط می کنند،تا حدی که داوطلب انجام کارهایی می شود که برای بیشتر آدم ها یا حتی برای خودش ناخوشایند است.
این افراد مدام برای تصاحب،کنترل و در تله انداختن شما نقشه می کشند.
او بدون نظر دادن شما قادر به اخذ تصمیمات روزمره نیست یا حداقل خودش اینطور فکر می کند.
افراد وابسته احتیاج دارند که شما مسئولیت بیشتر زمینه های مهم زندگی آن ها دچار اشکال هستند.
افراد وابسته در شروع برنامه ها و انجام کارها به تنهایی به مشکل بر می خورند.
افراد وابسته وقتی تنها هستند به دلیل ترس از مبالغه آمیزشان از ناتوانی برای مراقبت از خود،احساس ناراحتی و درماندگی می کنند.
افراد وابسته عموماً عزت نفس پایینی دارند و به همین دلیل بیشتر از سایر افراد در معرض خطر وابسته شدن به دیگران قرار دارند.
