اصول عزت نفس سالم ! عزت نفس سالم بر شش اصل استوار است: ۱. زندگی آگاهانه یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزش ها و اهداف شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هم از دنیای بیرونی…
اطلاعات بیشترعوامل موثر در هوش هیجانی سالووی توصیف مبنایی خود را از هوش هیجانی بر اساس نظریات گاردنر در مورد استعدادهای فردی قرار می‌دهد، و این توانایی‌ها را به پنج حیطه اصلی بسط می‌دهد. ۱.شناخت عواطف شخصی خود آگاهی _تشخیص هر احساس به همان صورتی که بروز می‌کند _ سنگ بنای هوش هیجانی است. توانایی نظارت…
اطلاعات بیشتراضطراب تا کجا مفید است؟ رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد یک رابطه خطی نیست، یعنی افراد باید یک حدی از اضطراب را داشته‌باشند تا کارایی خوبی داشته‌باشند، و زندگی شان روی روال منظم باشد اما اگر این میزان بیشتر از یک حدی شود، کارایی فرد را به کل مختل می‌کند و بازدهی او…
اطلاعات بیشترعلل دروغگویی دروغگویی از هر نوع، دارای علت هایی است، وبرای درمان آن لازم است، ابتدا علت های به وجود آورنده این عادت شناخته شده، سپس درمان شود . بعضی از این علت ها به شرح زیر است: الف) ترس ب) اجبار ج) الگوهای نامناسب د) احساس حقارت ترس : ترس از مجازات، خدشه دار…
اطلاعات بیشتر